Nos ha enviado José Ramón Parrilla una nueva hoja en formato excel para registrar los entrenamientos de la temporada 2011-2012.
La hoja acumula el kilometraje total por meses y semanas, calcula ritmos medios, cuantifica el tiempo de trabajo de condición física y genera diversas gráficas.
La persona interesada puede escribir al correo del club y solicitarla.
Nos pide José Ramón que comentemos en esta misma entrada las mejoras a realizar en la hoja para hacerla cada vez más útil.
Animo que ya está aquí el Cross del Verdeo !!!
2 comentarios:
Buenas, soy Javi Carrasco del club, Parri a ver si me puedes enviar nuevamente la hoja de entrenamineto. Ya lo estuvimos comentando pero había que mejorar el fraccionamiento de las series... Un saludo.
Hola, soy David Jiménez. Parri llevo poco tiempo en club, llevo varias media-maratones y varias carreras cortas, la ultiima media maraton la hice en 1.44. Quiero que me aconsejes por favor. No puedir los Lunes por que estoy tarbando fuere de casa toda la semana. Muchas gracias. :)
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