Desde el lunes están en el Pabellón los planes de entreno para quienes quieran afrontar los trofeos internos de Cabezón de Oro y de Gran Fondo o, al menos, servir de referencia para entrenar.
También hay dos circuitos de ejercicios; uno para hacer en el graderío y otro que podemos hacer en casa, de tal forma que nadie se quede sin trabajar la fuerza-resistencia.
Mañana jueves 14 a las 18,30 en Utrera se realizará una prueba de esfuerzo (test Diper) para determinar los ritmos de entreno de cada uno (los famosos k1, k2,...). Quien lo desee puede pasarse por allí para hacerlo, aunque también lo haremos próximamente en Marchena. El día previo a la prueba hay que entrenar poco y suave para no interferir mucho el resultado.
Salud y a correr.
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